остеопорозКак свести к минимуму проявления остеопороза

С течением времени плотность костной ткани у человека понижается, меняется соотношение кальция и магния в организме, из-за чего кальций вымывается почками. Это неизбежный процесс, который, к сожалению, наблюдается у женщин в более серьезной степени, чем у мужчин, что связано с физиологическими особенностями женского организма. Эстрогенные гормоны, которые поддерживают костный обмен в женском организме, в пожилом возрасте вырабатываются в значительно меньшем количестве. Когда снижение плотности костной ткани устанавливается соответствующим обследованием, то диагноз врача бывает однозначным: остеопороз. Всемирная организация здравоохранения относит остеопороз к самым распространенным заболеваниям в мире.

Следствием остеопороза становится хрупкость костей, приводящая к переломам даже при незначительном воздействии. Перелом шейки бедра – самое грозное проявление остеопороза. Шейка бедра – это достаточно тонкая и поэтому уязвимая для перелома суставная кость. Перелом возникает обычно при травмировании бедренного сустава во время падения. При такой травме следует как можно быстрее установить вид перелома и возможности его лечения. Хотя известно, что самым эффективным методом лечения такого перелома является операция по замене сустава. Эта процедура довольно дорогая из-за высокой стоимости качественных протезов, но она является самым оптимальным выходом из положения. Перелом шейки бедра иногда имеет хороший прогноз и может срастись, но все равно излечение занимает довольно длительное время, в течение которого женщина вынуждена вести как можно менее подвижный образ жизни, а это пагубно сказывается на здоровье других органов, в частности – легких.

Симптомы снижения плотности костей скрыты, и порой женщина слишком поздно узнает об этом заболевании.
Гипертоническая болезнь, например, которая также часто возникает у женщин в возрасте «за 40», дает о себе знать явными симптомами – головной болью, учащением сердечного ритма, головокружением и тошнотой, а остеопороз очень коварен и проявляется на поздних стадиях. Поэтому женщина должна своевременно и регулярно проходить обследование.

Для профилактики остеопороза и возможных переломов нужно постоянно употреблять в пищу продукты, богатые кальцием. Это сыр, творог, яйца, молочнокислые напитки. Нужно принимать витаминные комплексы с микроэлементами, которые поддерживают костный обмен. В меню обязательно должна присутствовать рыба. Трудно переоценить значение физических упражнений и разумных нагрузок при профилактике остеопороза. Развитые мышцы являются защитой для костной ткани. Поэтому не стоит ждать старости и болезней, нужно позаботиться о здоровье заранее.

Другие статьи


Скидки
Справочник

 

 

 

Яндекс.Погода

Посещает ли ваш ребенок детский сад?

Да, посещает - 51.2%
Да, но мы посещаем коммерческий сад - 3.5%
Нет, но мы стоим в очереди - 29.1%
Нет, я против - 12.8%

Всего голосов:: 86
Голосование по этому опросу закончилось в: Январь 15, 2016

Top